Diario de Canicross. ¡¡ Ya estamos de Vacaciones!!

Ya estamos de vacaciones, se ha acabado el desentreno hace días y los perros están más que tranquilos… no esperan un fin de semana de carrera, ni que le pongamos el arnés de canicross, ni madrugones… ahora solo toca disfrutar de la montaña, salir a pasear, que corran libres, que olfateen, que  marquen, cojan palos, que se bañen en cualquier rio o playa, que solo sean perros y se comporten como tal, no hay ordenes direccionales, sprints, ni trabajo. Todo esto volverá después del verano cuando las temperaturas nos lo permitan.

Vacaciones canicross

Aunque muy temprano por la mañana o muy tarde por la noche tengamos buenas temperaturas que permitieran un entreno, prefiero que desconecten de todo lo que se refiere a correr atados (al menos es como yo lo veo). Mejor un paseo tranquilo o dejar que corran libremente. En mi caso me gusta que descubran nuevos lugares y por eso voy alternando los paseos en la montaña, la playa o por la ciudad.

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Durante todo el invierno (de octubre a abril) hemos entrenado y competido todos los fines de semana. Esto supone madrugones, salidas por la noche, fines de semana fuera, a veces viajes largos en coche… Todo esto ha hecho que el perro se acostumbre a un nivel de actividad muy alto, lo necesita en su vida diaria, necesita salir a correr porque el cuerpo se lo pide y es a lo que le hemos acostumbrado. Correr es su manera de descargar la energía acumulada.

canicross batega el bac marta berrocal IMG_7933

Cuando la temporada está a punto de terminar, ya voy empezando a bajar el ritmo poco a poco. Ya no son tan seguidas las salidas para correr, empezamos a alternar los días de entreno con paseos más tranquilos o con el perro suelto, poco a poco vamos bajando el ritmo, los km y  la intensidad.

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Si por ejemplo sales 4 veces por semana a correr 5-6 km, podemos empezar a suprimir 1 día manteniendo los km, otra semana haces una ruta más sencilla, otra semana sales hacer una ruta más larga y suprimes otro día de la semana, depende de cada perro, yo me guío por las necesidades del mío y depende de cómo vea el estado en el que está mantengo un ritmo u otro.

canicross entrenamiento en la montaña

Para mi es mucho más importante hacer un buen desentreno que el entreno en sí, porque en el caso de Tango mi compañero (o cualquier otro perro de trabajo), siempre estará dispuesto a entrenar todo lo que se le indique, (por eso es muy importante tener cuidado y no sobrepasarse con los ejercicios, muchos perros no tienen tope) es por eso que cuando termina la competición tenemos que habituarlo progresivamente al cambio de actividad que tendrá fuera de temporada.

Perro de canicross

Si estamos  5 meses seguidos saliendo cada día a correr 6 km y de golpe paramos este ejercicio, el perro estará muy activo y nervioso por la falta de actividad. En cambio sí progresivamente vamos bajando esta actividad, el perro lo podrá sobrellevar mejor y se habituará sin frustraciones.

caminiando por la montaña

Y finalmente llega el final del desentreno, ya no saldremos a correr, solo paseos, que el perro sea quien decida si quiere correr un rato o no, sin motivarlo a hacerlo. Como he dicho nada más empezar, que el perro se comporte de perro.

montaña canicross

Eso sí, correr solo es muy aburrido y no tener de compañía al enano de 4 patas que ha estado acompañándote durante meses, se hace largo… Ahora nos toca correr solos, sin ellos, porque nosotros tenemos que seguir entrenando para que cuando vuelva la temporada de canicross podamos estar a su altura dentro de lo posible.

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Salimos a entrenar, nos apuntamos a carreras de montaña, y es cuando nos damos cuenta de lo mucho que  nos ayudan nuestros compañeros perrunos en un recorrido a ir más rápido, a motivarte y a seguir corriendo aunque estemos muy cansados.

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